Pri príležitosti 𝙎𝙫𝙚𝙩𝙤𝙫𝙚́𝙝𝙤 𝙙𝙣̌𝙖 𝙘𝙝𝙧𝙗𝙩𝙞𝙘𝙚 sme si na škole pripomenuli, aké dôležité je starať sa o svoje držanie tela a zdravý chrbát. Počas týždňa sa žiaci zapojili do rôznych aktivít zameraných na prevenciu bolestí chrbtice a správne pohybové návyky:
🟢 𝘾𝙫𝙞𝙘̌𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙣𝙖 𝙯𝙙𝙧𝙖𝙫𝙮́ 𝙘𝙝𝙧𝙗𝙖́𝙩 𝙨 𝙛𝙞𝙩𝙡𝙤𝙥𝙩𝙖𝙢𝙞 – žiaci si vyskúšali jednoduché, ale účinné cviky na posilnenie chrbtového svalstva a zlepšenie stability.�🔵 𝘾𝙫𝙞𝙘̌𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙣𝙖 𝙯𝙙𝙧𝙖𝙫𝙮́ 𝙘𝙝𝙧𝙗𝙖́𝙩 𝙫 𝙣𝙚𝙢𝙘̌𝙞𝙣𝙚 – spojili sme pohyb so vzdelávaním a precvičili si aj cudzie jazyky.�🟡 𝙑𝙖́𝙯̌𝙚𝙣𝙞𝙚 𝙨̌𝙠𝙤𝙡𝙨𝙠𝙮́𝙘𝙝 𝙩𝙖𝙨̌𝙞𝙚𝙠 – overili sme si, či žiaci nosia tašky primeranej hmotnosti.�🔴 𝙐𝙠𝙖́𝙯̌𝙠𝙖 𝙨𝙥𝙧𝙖́𝙫𝙣𝙚𝙝𝙤 𝙣𝙤𝙨𝙚𝙣𝙞𝙖 𝙨̌𝙠𝙤𝙡𝙨𝙠𝙚𝙟 𝙩𝙖𝙨̌𝙠𝙮– vysvetlili sme, ako si správne nastaviť popruhy a výšku tašky, aby nezaťažovala chrbticu.
Žiaci si aktivity veľmi užili a odchádzali s novými poznatkami aj motiváciou starať sa o svoje zdravie každý deň. 🧡
